Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Language] => stdClass Object
(
[Code] => ml
[Name] => മലയാളം
[EnglishName] => Malayalam
[Site] => https://malayalam.webdunia.com
)
[Languages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Code] => hi
[Name] => हिन्दी
[EnglishName] => Hindi
[Site] => https://hindi.webdunia.com
)
[1] => stdClass Object
(
[Code] => en
[Name] => English
[EnglishName] => English
[Site] => https://english.webdunia.com
)
[2] => stdClass Object
(
[Code] => ta
[Name] => தமிழ்
[EnglishName] => Tamil
[Site] => https://tamil.webdunia.com
)
[3] => stdClass Object
(
[Code] => mr
[Name] => मराठी
[EnglishName] => Marathi
[Site] => https://marathi.webdunia.com
)
[4] => stdClass Object
(
[Code] => te
[Name] => తెలుగు
[EnglishName] => Telugu
[Site] => https://telugu.webdunia.com
)
[5] => stdClass Object
(
[Code] => ml
[Name] => മലയാളം
[EnglishName] => Malayalam
[Site] => https://malayalam.webdunia.com
)
[6] => stdClass Object
(
[Code] => kn
[Name] => ಕನ್ನಡ
[EnglishName] => Kannada
[Site] => https://kannada.webdunia.com
)
[7] => stdClass Object
(
[Code] => gu
[Name] => ગુજરાતી
[EnglishName] => Gujarati
[Site] => https://gujarati.webdunia.com
)
)
[Type] => Header
)
[1] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => വാര്ത്താലോകം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /news-world-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ദേശീയം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /national-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /national-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => വിദേശം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /international-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /international-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => സമകാലികം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /current-affairs-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /current-affairs-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ധനകാര്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /finance-news-in-malayalam#202
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /finance-news-in-malayalam#202
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ഐ.ടി
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /information-technology-malayalam#203
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /information-technology-malayalam#203
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => കരിയര്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /career-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /career-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /news-world-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => കേരളം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /kerala-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /kerala-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => സിനിമ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => കാര്യം നിസ്സാരം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-gossip-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-gossip-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => മുഖാമുഖം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /celebrity-interview-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /celebrity-interview-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => നിരൂപണം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-review-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-review-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => അണിയറ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-preview-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-preview-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => സിനിമാ വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cinema-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cinema-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => കഥാപുരുഷന്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /celebrity-profile-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /celebrity-profile-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[6] => stdClass Object
(
[Text] => മികച്ച സിനിമകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /malayalam-best-movies
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /malayalam-best-movies
)
[Type] => MenuItem
)
[7] => stdClass Object
(
[Text] => ഹോളിവുഡില് നിന്ന്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /hollywood-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /hollywood-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ആരോഗ്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-and-tips
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-and-tips
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ചികിത്സ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /treatment-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /treatment-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ഗൃഹവൈദ്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /home-remedies-and-medicines
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /home-remedies-and-medicines
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => സ്ത്രീ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /woman-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /woman-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /woman-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-beauty-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-beauty-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => പാചകം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cookery-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cookery-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /beauty-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /beauty-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /childcare-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /childcare-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => ഗാര്ഹികക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /home-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /home-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /woman-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => ക്രിക്കറ്റ്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => http://malayalam.webdunia.com/cricket-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-legends-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-legends-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ഐപിഎല്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /ipl-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /ipl-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-worldcup-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-worldcup-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => http://malayalam.webdunia.com/cricket-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[6] => stdClass Object
(
[Text] => വീഡിയോ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => https://www.youtube.com/channel/UChpANFBCBwWG1FxSvfHkmyQ
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => https://www.youtube.com/channel/UChpANFBCBwWG1FxSvfHkmyQ
)
[Type] => MenuItem
)
[7] => stdClass Object
(
[Text] => ധനകാര്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /finance-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ഓഹരി വിപണി
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /stock-market-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /stock-market-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => വാണിജ്യ വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /stock-market-news-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /stock-market-news-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /stock-market-articles-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /stock-market-articles-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /finance-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[8] => stdClass Object
(
[Text] => ഐ.ടി
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /information-technology-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ഐ ടി വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /it-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /it-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /technology-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /technology-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /information-technology-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[9] => stdClass Object
(
[Text] => ആത്മീയം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /spiritual-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => മതം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /religion-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /religion-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ആരാധനാലയങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /places-pilgrimage-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /places-pilgrimage-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ഉത്സവങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /festivals-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /festivals-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ജ്യോതിഷം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /astrology-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /astrology-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => വാസ്തു
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /vastu-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /vastu-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /believe-it-or-not-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /believe-it-or-not-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[6] => stdClass Object
(
[Text] => വ്യക്തികള് വാര്ത്തകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /articles-astrology-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /articles-astrology-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[7] => stdClass Object
(
[Text] => പ്രത്യേക പ്രവചനം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /special-prediction-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /special-prediction-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /spiritual-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Type] => NavigationMenu
)
[2] => stdClass Object
(
[ArticleID] => 124072300047
[Title] => കുട്ടികളില് കാണുന്ന ടൈപ്പ് വണ് പ്രമേഹം; നിസാരമായി കാണരുത്
[LiveContent] => 1
[DateTime] => ചൊവ്വ, 23 ജൂലൈ 2024 (20:40 IST)
[DateTimeStr] => 1721747400
[DisplayDateTime] => 1
[AuthorName] => രേണുക വേണു
[AuthorUrl] => /author/രേണുക-വേണു-0.html
[DisplayAuthorName] => 1
[AuthorThumbnail] =>
[DisplayAuthorImage] =>
[BelowArticle] => Array
(
)
[RelatedArticles] => stdClass Object
(
[Title] => അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[ID] => 124072300039
[Title] => സസ്യാഹാരികള്ക്ക് കാല്സ്യം കൂടുതല് ലഭിക്കാന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കാം
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/vegetarian-food-for-calcium-124072300039_1.html
[Description] => സാധാരണയായി പാലുല്പന്നങ്ങളില് നിന്നാണ് കാല്സ്യം ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാല് പാലുല്പന്നങ്ങള് കഴിക്കാത്തവര്ക്കും സസ്യാഹാരികള്ക്കും ഇത്തരത്തില് കാല്സ്യം ലഭിക്കാതെ വരുകയും ശരീരത്തില് കാല്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാല് ചില ഭക്ഷണങ്ങള് ഇത് പരിഹരിക്കാന് സഹായിക്കും. ഇതില് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ബീന്സും പയറും. ഇവ സാലഡായോ സൂപ്പായോ ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാം. മറ്റൊന്ന് ടൊഫു ആണ്. ഇതില് സംസ്കരിച്ച കാല്സ്യം ധാരാളം ഉണ്ട്.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-01/20/thumb/1_1/1705724155-6702.jpg
[DateTime] => 1721731440
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/vegetarian-food-for-calcium-124072300039_1.html
[Type] => related
)
[1] => stdClass Object
(
[ID] => 124072300031
[Title] => എന്താണ് ഗ്ലൈസമിക് ഇന്ഡക്സ്, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/glycemic-index-and-diabetes-health-124072300031_1.html
[Description] => കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഇന്ഡക്സുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയാറുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുത്തനെ കൂടാറുണ്ട്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളെ ഉയര്ന്ന് ഗ്ലൈസമിക് ഇന്ഡക്സുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാല് ചിലവ അങ്ങനെയല്ല. വളരെ പതിയെയായിരിക്കും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയര്ത്തുന്നത്. ഇത്തരം
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2018-04/06/thumb/1_1/1522992919-3302.jpg
[DateTime] => 1721723880
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/glycemic-index-and-diabetes-health-124072300031_1.html
[Type] => related
)
[2] => stdClass Object
(
[ID] => 124072300030
[Title] => ഈ ഒരൊറ്റ് സപ്ലിമെന്റ് മതി, പലരോഗങ്ങളും അടുക്കില്ല!
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/omega-fatty-acid-health-124072300030_1.html
[Description] => ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടി ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ് ഒമേഗ3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്. നേഷണല് ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെല്ത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തില് പതിവായി ഒമേഗ3 സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിക്കുന്നത് കൊറോണറി ഡിസീസ് തടയാനും ഓട്ടോ ഇമ്യൂണ് ഡിസീസുകള് വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ്. പൊതുവേ
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2018-11/21/thumb/1_1/1542801939-0358.jpg
[DateTime] => 1721723520
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/omega-fatty-acid-health-124072300030_1.html
[Type] => related
)
[3] => stdClass Object
(
[ID] => 124072300011
[Title] => നിപയും കോവിഡും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? മാരക രോഗത്തെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/what-is-nipah-virus-124072300011_1.html
[Description] => മൃഗങ്ങളില് നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്ന രോഗമാണ് നിപ വൈറസ്. പിന്നീട് ഇത് മനുഷ്യരില് നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്കും എത്തുന്നു. എന്നാല് കോവിഡില് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നിപയുടെ രോഗവ്യാപന സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. അതായത് കോവിഡ് പോലെ പടര്ന്നുപിടിക്കുന്ന മഹാമാരിയല്ല നിപ. മറിച്ച് കൃത്യമായ മുന്കരുതലുകള് ഉണ്ടെങ്കില് തുടച്ചുനീക്കാന് സാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. അതേസമയം നിപയുടെ മരണനിരക്ക് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഏതാണ്ട് 40 മുതല് 75 ശതമാനം വരെയാണ് നിപയുടെ മരണനിരക്ക്. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് കൃത്യമായ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കില് മരണം ഉറപ്പാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അതീവ ജാഗ്രതയോടെ വേണം നിപയെ നേരിടാന്.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2023-09/15/thumb/1_1/1694759529-6472.jpeg
[DateTime] => 1721710140
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/what-is-nipah-virus-124072300011_1.html
[Type] => related
)
[4] => stdClass Object
(
[ID] => 124072200045
[Title] => മലത്തിനു ചുവപ്പ് നിറം; വൈദ്യസഹായം തേടാന് മടിക്കരുത്
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/colour-of-poop-indicates-health-condition-124072200045_1.html
[Description] => ദിവസവും കൃത്യസമയത്ത് മലവിസര്ജനം നടത്തുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ രീതി. നിങ്ങളുടെ ദഹന സംവിധാനം മികച്ചതാണെങ്കില് മാത്രമേ അങ്ങനെ നടക്കൂ. ദഹന സംവിധാനത്തില് പ്രശ്നങ്ങളോ വയറിനുള്ളില് എന്തെങ്കിലും അസുഖങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കില് നിങ്ങളുടെ മലവിസര്ജനം കഠിനമാകുകയും മലത്തിന്റെ നിറത്തില് മാറ്റം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2023-03/02/thumb/1_1/1677726015-3855.jpg
[DateTime] => 1721662380
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/colour-of-poop-indicates-health-condition-124072200045_1.html
[Type] => related
)
)
[Type] => RelatedArticles
)
[CategoryName] => ആരോഗ്യം
[ModificationDateTime] => ചൊവ്വ, 23 ജൂലൈ 2024 (21:10 IST)
[ModificationDateTimeStr] => 1721749253
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-07/23/thumb/5_4/1721749227-0937.jpg
[SubHeading] => ഇതോടൊപ്പം തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പൂര്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ഇതോടൊപ്പം നയിക്കാനാകുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതും വളരെ നിര്ണായകമാണ്
[ArticleType] => article
[WorkflowStatus] => published
[Type] => Article
[Url] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/type-1-diabetes-in-children-124072300047_1.html
[ShortUrl] => https://tinyurl.com/27oy6dvz
[CategoryID] => 1020301000
[Contents] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Path] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-07/23/full/1721749227-0937.jpg
[Type] => Image
[alttext] => Type 1 Diabetes
)
[1] => stdClass Object
(
[Html] =>
സന്തോഷവും ഒപ്പം വെല്ലുവിളികളും അതേസമയം വളര്ച്ചയിലേക്കുള്ള അതിരുകളില്ലാത്ത അവസരങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ് കുട്ടികളുടെ പരിപാലനം. അതേസമയം കുട്ടി ടൈപ്പ് വണ് പ്രമേഹബാധിതനാണെന്ന് അറിയുന്നതോടെ ജീവിതത്തില് ആശങ്കകള് ഉയരുവാനാരംഭിക്കും. പാന്ക്രിയാസ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഇന്സുലിന് ഉല്പാദക കോശങ്ങളില് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഏല്പ്പിക്കുന്ന ആഘാതത്താല് തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന ടൈപ്പ് വണ് പ്രമേഹം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സംബന്ധിച്ച് നിരന്തര ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്.
ഇതോടൊപ്പം തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പൂര്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ഇതോടൊപ്പം നയിക്കാനാകുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതും വളരെ നിര്ണായകമാണ്. കുട്ടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സൗഖ്യം ലക്ഷ്യമാക്കി വ്യായാമം അടക്കമുള്ള കാര്യങ്ങള്ക്ക് മുന്ഗണന നല്കി വിവിധ തലങ്ങളില് ശ്രദ്ധ പതിപ്പിച്ച് ഈ സാഹചര്യത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണ് പ്രധാനം.
''ടൈപ്പ് വണ് പ്രമേഹബാധിതനായ കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തില് വ്യായാമം ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള സൗഖ്യത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായകമാകുന്നതിനോടൊപ്പം അവരുടെ ഇന്സുലിന് ക്ഷമത വര്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്കും വഴിയൊരുക്കും.
പ്രമേഹ പരിപാലനത്തിലെ നൂതന രീതികള് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതും കുട്ടിയുടെ ജീവിതം ആയാസരഹിതമാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് തുടര്ച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കണ്ടിന്യൂവസ് ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് (സി.ജി.എം) ഉപകരണങ്ങള് രക്ഷിതാക്കള്ക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താനാകും. ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ഇന്സുലിന് മരുന്നുകള് എന്നിവയോടുള്ള പ്രതികരണം സംബന്ധിച്ച അതത് സമയത്തെ - റിയല് ടൈം ഡാറ്റയാണ് ഈ ഉപകരണം ലഭ്യമാക്കുക.'' - കൊച്ചി വൈറ്റില ഡയബറ്റിസ് ആന്റ് ലൈഫ് സ്റ്റൈല് ഡിസീസസ് റിസര്ച്ച് ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ കണ്സള്ട്ടന്റ് ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റായ ഡോ. ജോണി കണ്ണമ്പിള്ളി ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
''പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയെന്നത് ആരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളവും വെല്ലുവിളിയായേക്കാം. കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തില് രക്ഷിതാക്കളാണ് ഇതില് സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത്. അവരെ ശാക്തീകരിക്കുകന്നതിനും പ്രമേഹ രോഗ നിയന്ത്രണം ഏറ്റവും കുറവ് സങ്കീര്ണമാക്കുന്നതിനും സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ പിന്ബലത്തോടെയുള്ള സി.ജി.എം പോലെയുള്ള ഉപകരണങ്ങള് ഏറെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്. മിനിമലി ഇന്വേസീവും അതേസമയം വേദനാരഹിതമായി കുട്ടിയുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് വിലയിരുത്താന് സഹായിക്കുന്നതുമാണ് ഈ ഉപകരണം. സ്മാര്ട് ഫോണുമായി ഏകോപിപ്പിക്കുന്ന ഡിജിറ്റല് കണക്ഷനിലൂടെ മാതാപിതാക്കള്ക്ക് അതത് സമയങ്ങളില് ഡാറ്റയും വിഷ്വല് ഗ്രാഫുകളും കണ്ട് ആയാസരഹിതമായി ഗ്ലൂക്കോസ് തോതിലുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള് മനസിലാക്കാനാകും. ഗ്ലൂക്കോസ് തോതിന് അനുസൃതമായി കൃത്യമായ അളവില് ഇ9സുലി9 ഡോസ് നിര്ണയിക്കാ9 വഴിയൊരുക്കുന്ന ഈ ഉപകരണം അവരുടെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് വലിയൊരളവു വരെ പരിഹാരമാകുകയും കൂടുതല് ആത്മവിശ്വാസം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.'' ആബട്ട് ഡയബറ്റിസ് കെയര് എമര്ജിംഗ് ഏഷ്യ ആന്റ് ഇന്ത്യയുടെ മെഡിക്കല് അഫയേഴ്സ് ഹെഡ് ഡോ പ്രശാന്ത് സുബ്രഹ്മണ്യം കൂട്ടിച്ചേര്ക്കുന്നു,
ഇന്നത്തെ പ്ലഗ്ഡ് ഇന് ലോകത്ത് കുട്ടികളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് വ്യായാമം ഇഴ ചേര്ക്കുക ശ്രമകരമാണ്. ഭാഗ്യവശാല് ചുവടെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന നാല് ഘടകങ്ങളോട് കൂടിയ ഗെയിം പ്ലാന് ഒരേസമയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ചലനാത്മകതയും അതേസമയം ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കാം സഹായിക്കും.
സജീവമായിരിക്കാന് ഫണ് ആക്ടിവിറ്റികള്
കുട്ടികളെ സജീവമാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി അവര്ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള വ്യായാമ രീതികള് കണ്ടെത്തുകയാണ്. ടീം സ്പോര്ട്സ് ഇതിനൊരു മാര്ഗമാണ്. സൈക്കിളിംഗ്, ഡാന്സിംഗ്, ക്രിക്കറ്റ്, ഖോഖോ, കബഡി എന്നിവ സുഹൃത്തുക്കള്ക്കും കുടുംബത്തിനുമൊപ്പം കളിക്കാന് അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കാം. ഒറ്റപ്പെട്ടതായി അവര്ക്ക് തോന്നാതിരിക്കുന്നതിനും അസുഖം മൂലമാണ് വ്യായാമമെന്ന തോന്നല് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഇതൊരു കുടുംബകാര്യമാക്കുക. പരസ്പരബന്ധം പുലര്ത്തിയുള്ള ആരോഗ്യജീവിതം രസകരമായ അനുഭവമാകും. മതിയായ ഉറക്കവും വിശ്രമവും ടൈപ്പ് വണ് പ്രമേഹബാധിതര്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണെന്നതും ഓര്മയിലിരിക്കട്ടെ.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കുക
ഓടുന്നതിനും കളിക്കുന്നതിനുമായി ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതിനു മുമ്പേ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് പരിശോധിക്കണം. ഇത് അടുത്ത ഡോസ് ഇന്സുലിന് എപ്പോള് എടുക്കണമെന്നത് സംബന്ധിച്ച് ധാരണ നല്കും. ഫ്രീ സ്റ്റൈല് ലിബ്രെ പോലുള്ള കണ്ടിന്യുവസ് ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് ഡിവൈസുകള് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സുഗമമായി ചെയ്യാനാകും. മൊബൈല് ഫോണ് ആപ്ലിക്കേഷനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഊ ഉപകരണം കൃത്യമായ റീഡിംഗുകള് നല്കും. ഓരോ ഘട്ടത്തിലെയും പ്രവര്ത്തനങ്ങളും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങളും ഉളവാകുന്ന ആഘാതങ്ങള് ഇതില് വിലയിരുത്താനാകും. അതുവഴി ആരോഗ്യപരമായ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് കൂടുതല് സമയവും 70-180 mg/dL എന്ന അളവില് നിലനിര്ത്താനും കഴിയും.
കരുതുക ലഘുഭക്ഷണം
വ്യായാമത്തിന് മുന്നോടിയായി ഗ്രനോള ബാര് പോലെ 15 ഗ്രാം വരുന്ന കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് 100 mg/Dlന് കീഴിലാണെങ്കില് എടുക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി 30 മിനിറ്റിലേറെ തുടര്ച്ചയായി സജീവമാകാന് ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില് ഇത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഇതു കൊണ്ട് മാത്രം ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് താഴുന്നത് തടയനാകില്ല. വ്യായാമത്തില് അല്ലാത്തപ്പോഴും സ്നാക്ക് കിറ്റ് കരുതുന്നതാണ് പരിഹാരം. പ്രത്യേകിച്ചും എപ്പോഴാണ് സജീവമാകേണ്ടതെന്ന് മുന്കൂട്ടി അറിയാതിരിക്കുമ്പോള്.
ഡയബറ്റിസ് ജേണല്
എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാം ശരിയാകണമെന്നില്ല, അതു സാരമില്ല. ഓരോ അനുഭവവും പാഠമാക്കുകയാണ് പ്രധാനം. അതായത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോടും ശാരീരികമായ പ്രവര്ത്തനങ്ങളോടും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും പുതിയൊരു വ്യായാമ ശൈലി ആരംഭിക്കുമ്പോള് ഇത് നിരന്തരമായി നിരീക്ഷിക്കണം. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ തോത്, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, സമയം എന്നിവ കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തണം. ഇത്തരത്തില് അനുയോജ്യമായതും അല്ലാത്തതും കണ്ടെത്തിയുള്ള ഗെയിംപ്ലാന് നിങ്ങള്ക്ക് സ്വീകരിക്കാന് കഴിയും. ലഘുഭക്ഷണ സമയത്തില് മാറ്റം വരുത്തണോ, രാവിലെയുള്ള നടത്തം വൈകുന്നേരത്തേക്ക് മാറ്റണോ തുടങ്ങിയ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാം. മാറ്റങ്ങള് വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പും, നിങ്ങള്ക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടാന് മറക്കരുത്.
ടൈപ്പ് വണ് പ്രമേഹം കുട്ടികളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല എന്നോര്ക്കുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള നടപടികളിലൂടെ അവരുടെ ജീവിതം സജീവമാക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും നിങ്ങള്ക്ക് കഴിയും. അങ്ങനെ മൊത്തം കുടുംബവും സജീവമാകുന്നു.
[Type] => FreeHtml
[IsAd] => 1
)
)
[PlaceName] =>
[AdSettings] => Array
(
[0] => 2
[1] => 4
[2] => 6
[3] => 8
)
[AdSettingsFile] => 0
)
[3] => stdClass Object
(
[Script] => //cdn.taboola.com/libtrc/webdunia-network/loader.js
[Mode] => thumbnails-c
[Placement] => Below Article Thumbnails
[TargetType] => mix
[CountryAlternativeAds] => stdClass Object
(
)
[Type] => Taboola
)
[4] => stdClass Object
(
[Title] => വായിക്കുക
[ViewAllUrl] =>
[SeeAllText] => എല്ലാം കാണുക
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-10/16/thumb/5_4/1729077561-2575.jpg
[Title] => പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള് സര്വീസ് ആരംഭിച്ചു
[Url] => /article/kerala-news-in-malayalam/ksrtc-super-fast-ac-bus-service-124101600033_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600033
[Description] => എയര് കണ്ടീഷന് സൗകര്യത്തിനു പുറമെ യാത്രക്കാര്ക്ക് സൗജന്യ വൈ ഫൈ സൗകര്യം ലഭിക്കുന്നു
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/kerala-news-in-malayalam/ksrtc-super-fast-ac-bus-service-124101600033_1.html
[CategoryName] => കേരള വാര്ത്ത
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729077628
)
[1] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2023-10/16/thumb/5_4/1697449993-5935.jpg
[Title] => അയാള്ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന് അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്
[Url] => /article/film-gossip-in-malayalam/sheela-about-ravichandran-and-divorce-124101600023_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600023
[Description] => എന്റെ അനിയത്തിമാരുടെ കല്യാണം കഴിഞ്ഞെന്നും അമ്മ കിടപ്പിലാണെന്നും അന്ന് സംസാരിക്കുന്നതിനിടെ ഞാന് രവിചന്ദ്രനോട് പറഞ്ഞു
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/film-gossip-in-malayalam/sheela-about-ravichandran-and-divorce-124101600023_1.html
[CategoryName] => കാര്യം നിസ്സാരം
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729067374
)
[2] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-08/13/thumb/5_4/1723518423-9795.jpg
[Title] => നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ
[Url] => /article/film-gossip-in-malayalam/prithviraj-s-5-underrated-movies-124101600019_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600019
[Description] => നന്ദനം എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ രഞ്ജിത്ത് മലയാളത്തിന് നൽകിയ ബഹുമുഖ നടനാണ് പൃഥ്വിരാജ് സുകുമാരൻ. വൈവിധ്യമാർന്ന വേഷങ്ങളിലേക്ക് തടസ്സമില്ലാതെ പരകായ പ്രവേശനം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ള പൃഥ്വിക്ക് ഇന്ന് പിറന്നാൾ. 42 വയസായി താരത്തിന്. പൃഥ്വി പയറ്റി തെളിയാത്ത മേഖലയുണ്ടോ? നടനായി വെള്ളിത്തിരയിലെത്തിയ പൃഥ്വി ഇന്ന് മലയാളം കാത്തിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധായകനാണ്. മലയാള സിനിമയ്ക്കും മുന്നേ സഞ്ചരിച്ച കലാകാരൻ, അങ്ങനെയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പൃഥ്വിയെ വാഴ്ത്തുന്നത്. അവർ പൃഥ്വിക്ക് ഒരു ഇരട്ട പേരും നൽകുന്നുണ്ട്, ഇല്ലുമിനാട്ടി!. നടൻ, നിർമാതാവ്, വിതരണക്കാരൻ, സംവിധായകൻ, ഗായകൻ, ആക്ഷൻ കൊറിയോഗ്രാഫർ എന്നിങ്ങനെ പൃഥ്വി കഴിവ് പരീക്ഷിക്കാത്ത മേഖലയില്ല. പൃഥ്വി എന്ന നടനിലെ അഭിനയ മികവ് എടുത്തുകാട്ടുന്ന അഞ്ച് സിനിമ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/film-gossip-in-malayalam/prithviraj-s-5-underrated-movies-124101600019_1.html
[CategoryName] => കാര്യം നിസ്സാരം
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729065962
)
[3] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-10/13/thumb/5_4/1728787595-1705.jpg
[Title] => കമന്റേറ്റര്മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള് കേള്ക്കുമ്പോള് സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്
[Url] => /article/cricket-news-in-malayalam/sanju-samson-cricket-news-124101600020_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600020
[Description] => കമന്റേറ്റര്മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള് കേള്ക്കുമ്പോള് സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്. അതേസമയം നല്ലത് കേള്ക്കുമ്പോള് സന്തോഷവും തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു പറഞ്ഞു. തിരുവനന്തപുരത്ത് മാധ്യമങ്ങളെ കണ്ടപ്പോഴാണ് സഞ്ജു ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/cricket-news-in-malayalam/sanju-samson-cricket-news-124101600020_1.html
[CategoryName] => ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729065523
)
[4] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2022-08/18/thumb/5_4/1660806991-6571.jpg
[Title] => ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/digestive-problem-news-124092400021_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124092400021
[Description] => പണ്ടുമുതല് നമ്മുടെ വീടുകളിലൊക്കെ മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് നമ്മളില് പലരും ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അറിയാതെയാണ് കുടിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യപരമായി ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള് ഉള്ളതാണ് മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുന്നതിന് മല്ലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലത്. അതുകൊണ്ട്
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/digestive-problem-news-124092400021_1.html
[CategoryName] => ലേഖനങ്ങള്
[PublishDate] => 24, സെപ്റ്റംബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1727169299
)
)
[DefaultOpen] => 5
[Type] => PageList
[ColorCode] =>
)
[5] => stdClass Object
(
[Title] => ഏറ്റവും പുതിയത്
[ViewAllUrl] => /miscellaneous
[SeeAllText] => എല്ലാം കാണുക
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2020-09/27/thumb/5_4/1601204619-9261.jpg
[Title] => സോഡിയം കുറയുമ്പോള് ഗുരുതരമായ ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ശരീരത്തില് കാണിക്കും
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/sodium-deficiency-symptoms-124110900027_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ദോഷം പോലെ തന്നെ ശരീരത്തില് സോഡിയം കുറയുമ്പോഴും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള് ഉണ്ടാവാം. സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോള് ചില ലക്ഷണങ്ങള് ശരീരം കാണിക്കും. ഇതില് ആദ്യത്തേത് തലവേദനയാണ്. പതിവായി തലവേദനയുണ്ടാവുന്നത് സോഡിയത്തിന്റെ കുറവുകൊണ്ടാവാം.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/sodium-deficiency-symptoms-124110900027_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[1] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2023-11/09/thumb/5_4/1699506872-8849.jpg
[Title] => പാത്രം കഴുകിയാല് കൈയില് പൊള്ളല് തോന്നാറുണ്ടോ?
[Url] => /article/lifestyle-special/dish-wash-soap-side-effects-124110900022_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => പാത്രം കഴുകാന് ഡിഷ് വാഷ് ലിക്വിഡുകളേക്കാള് സോപ്പ് തന്നെയാണ് നല്ലത്. ഡിഷ് വാഷ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള് പാത്രങ്ങള് കൂടുതല് വൃത്തിയുള്ളതാകുന്നു. എന്നാല് ഡിഷ് വാഷ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള് ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/lifestyle-special/dish-wash-soap-side-effects-124110900022_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[2] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2020-11/03/thumb/5_4/1604395200-5888.jpg
[Title] => അച്ചാറിലെ വെള്ളപ്പാട; കാരണം ഇതാണ്
[Url] => /article/cookery-tips-and-recipes/fungal-in-pickle-reasons-124110900016_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ഉപയോഗിക്കാതിരുന്നാല് അച്ചാറില് പൂപ്പല് വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല് ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് അച്ചാറില് പൂപ്പല് പിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം. അച്ചാര് ഇടേണ്ട വസ്തു നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം മാത്രം പാകം ചെയ്യണം. അണുക്കളും ബാക്ടീരിയയും ഇല്ലാതാകാന് ഇതിലൂടെ സഹായിക്കും. തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വേണം അച്ചാര് പാകം ചെയ്യാന്. അച്ചാര് ഇടേണ്ട വസ്തു വെയിലത്ത് വെച്ച് അല്പ്പം ഉണക്കിയെടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/cookery-tips-and-recipes/fungal-in-pickle-reasons-124110900016_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[3] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-11/09/thumb/5_4/1731131478-6149.jpg
[Title] => ചൂടത്ത് വിയർപ്പും ദുർഗന്ധവും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/tips-for-reducing-body-odor-124110900013_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വിയർപ്പും അധികമാകും. അപ്പോൾ ദുർഗന്ധവും ഉണ്ടാകും. ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. വളരെയധികം ശ്രദ്ധയോടെ വേണം വേനൽക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് കുളിരും ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വിയർപ്പുനാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/tips-for-reducing-body-odor-124110900013_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[4] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2020-02/06/thumb/5_4/1580980593-6266.jpg
[Title] => നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉയരത്തിനനുസരിച്ചാണോ, കണക്ക് ഇങ്ങനെയാണ്
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/weight-and-hight-ratio-124110800051_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരഭാരവും ഉയരവും തമ്മില് ഒരു അനുപാതം ഉണ്ട് ഇത് ബോഡി മാസ്സ് ഇന്ഡക്സിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ശരീരഭാരം നിലനിര്ത്തുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയുന്നതും കൂടുന്നതും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും. ശരീരഭാരം കൂടുതലാണെങ്കില് അത് പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്ദം, ഹൃദ്രോഗം,ഫാറ്റി ലിവര്
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/weight-and-hight-ratio-124110800051_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
)
[DefaultOpen] => 5
[Type] => PageList
[ColorCode] =>
)
[6] => stdClass Object
(
[LoadUrl] => /ajax/article/health-news-in-malayalam/how-often-you-need-to-change-toothbrush-124072300045_1.html
[PageUrl] => /article/health-news-in-malayalam/how-often-you-need-to-change-toothbrush-124072300045_1.html
[PageTitle] => ടൂത്ത് ബ്രഷ് പഴകിയോ? എത്ര നാൾ കൂടുമ്പോൾ ബ്രഷ് മാറ്റണമെന്ന് അറിയാമോ?
[Type] => AutoLoadPage
)
[7] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
)
[Type] => FooterMenu
)
[8] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => പ്രധാന പേജ്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => https://malayalam.webdunia.com/
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => https://malayalam.webdunia.com/
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => പരസ്യം ചെയ്യുക
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /advertise-with-us
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /advertise-with-us
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => നിരാകരണം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /disclaimer
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /disclaimer
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /contact-us
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /contact-us
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Type] => FooterLinks
)
[9] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[PageUrl] => /article/health-articles-in-malayalam/type-1-diabetes-in-children-124072300047_1.html
)
)
)