ഹെപ്പെറ്റെറ്റിസ് എ, ഇ രോഗങ്ങള് വ്യാപകം; ഹെപ്പെറ്റെറ്റിസ് ബി, സി രോഗങ്ങള് വരാതിരിക്കാന് ജാഗ്രതവേണം
വിളമ്പുമ്പോഴും, കഴിക്കുന്ന സമയത്തും കൈകള് ശുചിയാണെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക.
Publish Date: Tue, 02 Sep 2025 (12:33 IST)
Updated Date: Tue, 02 Sep 2025 (12:41 IST)
ഹെപ്പെറ്റെറ്റിസ് എ, ഇ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മാര്ഗങ്ങള്
തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കാന് ഉപയോഗിക്കുക.
നന്നായി പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുക.
ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുന്ന അവസരങ്ങളിലും,വിളമ്പുമ്പോഴും, കഴിക്കുന്ന സമയത്തും കൈകള് ശുചിയാണെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക.
മലമൂത്ര വിസര്ജ്ജനത്തിനു ശേഷം,സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകള് ശുചിയാക്കുക. ശൗചാലയത്തില് മാത്രം മലമൂത്ര വിസര്ജ്ജനം നടത്തുക.
പാചകത്തൊഴിലാളികള്,ഹോട്ടലുകള്, തട്ടുകടകള്, തുടങ്ങിയ ഇടങ്ങളില് പാചകം ചെയ്യുന്നവരും, വിതരണക്കാരും രോഗ ലക്ഷണമുണ്ടെങ്കില് രോഗബാധയില്ല എന്ന് രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ ഉറപ്പു വരുത്തുക.
ആഘോഷങ്ങള്,ഉത്സവങ്ങള് എന്നിവയില് വിതരണം ചെയ്യുന്ന പാനീയങ്ങള്, ഐസ് എന്നിവ ശുദ്ധജലത്തില് മാത്രം തയ്യാറാക്കുക.
ഹെപ്പെറ്റെറ്റിസ് ബി, സി രോഗങ്ങള് ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മാര്ഗങ്ങള്
-ഗര്ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള് തന്നെ ഹെപ്പറ്റെറ്റിസ് പരിശോധന നടത്തുക.
-കുഞ്ഞുങ്ങള്ക്ക് ജനിച്ച ഉടന് തന്നെ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പു നല്കു ക.
-രക്തം സ്വീകരിക്കേണ്ടി വരുമ്പോള് അണുവിമുക്തമാക്കിയ രക്തം,അംഗീകൃത രക്തബാങ്കുകളില് നിന്നു മാത്രം സ്വീകരിക്കുക.
-ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടുമ്പോള് സുരക്ഷാ മാര്ഗങ്ങള് സ്വീകരിക്കുക.
-ഷേവിംഗ് റേസറുകള്,ബ്ലേഡ്, ടൂത്ത് ബ്രഷ് എന്നിവ പങ്കു വയ്ക്കാതിരിക്കുക.
-കാത്,മൂക്ക് കുത്തുവാനും പച്ച കുത്തുവാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങള് അണുവിമുക്തമാക്കിയതാണെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക.
-രോഗം പിടിപെടാന് ഇടയുള്ള ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തില്പ്പെട്ടാല് രക്ത പരിശോധന നടത്തി രോഗബാധ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ തേടുക.
-സിറിഞ്ചും സൂചിയും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയോ,മറ്റൊരാള് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
