Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Language] => stdClass Object
(
[Code] => ml
[Name] => മലയാളം
[EnglishName] => Malayalam
[Site] => https://malayalam.webdunia.com
)
[Languages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Code] => hi
[Name] => हिन्दी
[EnglishName] => Hindi
[Site] => https://hindi.webdunia.com
)
[1] => stdClass Object
(
[Code] => en
[Name] => English
[EnglishName] => English
[Site] => https://english.webdunia.com
)
[2] => stdClass Object
(
[Code] => ta
[Name] => தமிழ்
[EnglishName] => Tamil
[Site] => https://tamil.webdunia.com
)
[3] => stdClass Object
(
[Code] => mr
[Name] => मराठी
[EnglishName] => Marathi
[Site] => https://marathi.webdunia.com
)
[4] => stdClass Object
(
[Code] => te
[Name] => తెలుగు
[EnglishName] => Telugu
[Site] => https://telugu.webdunia.com
)
[5] => stdClass Object
(
[Code] => ml
[Name] => മലയാളം
[EnglishName] => Malayalam
[Site] => https://malayalam.webdunia.com
)
[6] => stdClass Object
(
[Code] => kn
[Name] => ಕನ್ನಡ
[EnglishName] => Kannada
[Site] => https://kannada.webdunia.com
)
[7] => stdClass Object
(
[Code] => gu
[Name] => ગુજરાતી
[EnglishName] => Gujarati
[Site] => https://gujarati.webdunia.com
)
)
[Type] => Header
)
[1] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => വാര്ത്താലോകം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /news-world-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ദേശീയം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /national-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /national-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => വിദേശം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /international-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /international-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => സമകാലികം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /current-affairs-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /current-affairs-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ധനകാര്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /finance-news-in-malayalam#202
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /finance-news-in-malayalam#202
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ഐ.ടി
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /information-technology-malayalam#203
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /information-technology-malayalam#203
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => കരിയര്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /career-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /career-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /news-world-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => കേരളം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /kerala-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /kerala-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => സിനിമ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => കാര്യം നിസ്സാരം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-gossip-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-gossip-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => മുഖാമുഖം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /celebrity-interview-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /celebrity-interview-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => നിരൂപണം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-review-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-review-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => അണിയറ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /film-preview-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-preview-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => സിനിമാ വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cinema-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cinema-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => കഥാപുരുഷന്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /celebrity-profile-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /celebrity-profile-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[6] => stdClass Object
(
[Text] => മികച്ച സിനിമകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /malayalam-best-movies
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /malayalam-best-movies
)
[Type] => MenuItem
)
[7] => stdClass Object
(
[Text] => ഹോളിവുഡില് നിന്ന്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /hollywood-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /hollywood-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /film-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ആരോഗ്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-and-tips
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-and-tips
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ചികിത്സ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /treatment-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /treatment-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ഗൃഹവൈദ്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /home-remedies-and-medicines
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /home-remedies-and-medicines
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => സ്ത്രീ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /woman-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /woman-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /woman-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ആരോഗ്യം സൌന്ദര്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-beauty-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-beauty-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => പാചകം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cookery-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cookery-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => സൌന്ദര്യക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /beauty-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /beauty-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ശിശുസംരക്ഷണക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /childcare-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /childcare-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => ഗാര്ഹികക്കുറിപ്പുകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /home-tips-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /home-tips-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /woman-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => ക്രിക്കറ്റ്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => http://malayalam.webdunia.com/cricket-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ഇതിഹാസ താരങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-legends-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-legends-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ഐപിഎല്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /ipl-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /ipl-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ക്രിക്കറ്റ് ലോകകപ്പ്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-worldcup-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-worldcup-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => http://malayalam.webdunia.com/cricket-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[6] => stdClass Object
(
[Text] => വീഡിയോ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => https://www.youtube.com/channel/UChpANFBCBwWG1FxSvfHkmyQ
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => https://www.youtube.com/channel/UChpANFBCBwWG1FxSvfHkmyQ
)
[Type] => MenuItem
)
[7] => stdClass Object
(
[Text] => ധനകാര്യം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /finance-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ഓഹരി വിപണി
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /stock-market-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /stock-market-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => വാണിജ്യ വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /stock-market-news-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /stock-market-news-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /stock-market-articles-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /stock-market-articles-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /finance-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[8] => stdClass Object
(
[Text] => ഐ.ടി
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /information-technology-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ഐ ടി വാര്ത്ത
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /it-news-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /it-news-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ലേഖനങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /technology-articles-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /technology-articles-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /information-technology-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[9] => stdClass Object
(
[Text] => ആത്മീയം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /spiritual-in-malayalam
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => മതം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /religion-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /religion-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ആരാധനാലയങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /places-pilgrimage-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /places-pilgrimage-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ഉത്സവങ്ങള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /festivals-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /festivals-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ജ്യോതിഷം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /astrology-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /astrology-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => വാസ്തു
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /vastu-in-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /vastu-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /believe-it-or-not-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /believe-it-or-not-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[6] => stdClass Object
(
[Text] => വ്യക്തികള് വാര്ത്തകള്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /articles-astrology-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /articles-astrology-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
[7] => stdClass Object
(
[Text] => പ്രത്യേക പ്രവചനം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /special-prediction-malayalam
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /special-prediction-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /spiritual-in-malayalam
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Type] => NavigationMenu
)
[2] => stdClass Object
(
[ArticleID] => 123091000007
[Title] => ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനം മൂലം സ്ത്രീകള് ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നു, പരിഹാരങ്ങള് ഇവയൊക്കെ
[LiveContent] => 1
[DateTime] => ഞായര്, 10 സെപ്റ്റംബര് 2023 (11:40 IST)
[DateTimeStr] => 1694326200
[DisplayDateTime] => 1
[AuthorName] => സിആര് രവിചന്ദ്രന്
[AuthorUrl] => /author/സിആര്-രവിചന്ദ്രന്-0.html
[DisplayAuthorName] => 1
[AuthorThumbnail] =>
[DisplayAuthorImage] =>
[BelowArticle] => Array
(
)
[RelatedArticles] => stdClass Object
(
[Title] => അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[ID] => 123091000005
[Title] => അതിരപ്പിള്ളി വാഴച്ചാലില് കാട്ടാന ആക്രമണത്തില് വനംവകുപ്പ് വാച്ചര്ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം
[Url] => /article/kerala-news-in-malayalam/idukki-local-news-123091000005_1.html
[Description] => അതിരപ്പിള്ളി വാഴച്ചാലില് കാട്ടാന ആക്രമണത്തില് വനംവകുപ്പ് വാച്ചര്ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം. ഇന്നലെ വൈകിട്ട് മൂന്ന് മണിയോടെയായിരുന്നു സംഭവം. പെരിങ്ങല് കുളത്ത് കോളനി നിവാസിയായ ഇരുമ്പന് കുമാരന് ആണ് കാട്ടാനയുടെ ആക്രമണത്തില് കൊല്ലപ്പെട്ടത്.
കൊല്ലതിരുമേട് ഫോറസ്റ്റ് സ്റ്റേഷനിലെ വാച്ചറാണ് ഇരുമ്പന് കുമാരന്. പച്ചിലക്കുളം കരടിപ്പാറ പ്രദേശത്ത് വെച്ചാണ് വാച്ചര്ക്ക് നേരെ ആക്രമണം ഉണ്ടായത്.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2019-08/21/thumb/1_1/1566365625-7871.jpg
[DateTime] => 1694320380
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/kerala-news-in-malayalam/idukki-local-news-123091000005_1.html
[Type] => related
)
[1] => stdClass Object
(
[ID] => 123091000004
[Title] => ആഴ്ചയില് അഞ്ചോ അതിലധികമോ മുട്ട കഴിക്കുന്നവരില് രക്തസമ്മര്ദ്ദവും ഷുഗറും കുറയും!
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/egg-heart-health-123091000004_1.html
[Description] => മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. ബൂസ്റ്റണ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയാണ് പഠനം നടത്തിയത്. 2300 ചെറുപ്പക്കാരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ആഴ്ചയില് അഞ്ചോ അതിലധികമോ മുട്ട കഴിക്കുന്നവരില് രക്തസമ്മര്ദ്ദവും ഷുഗറും കുറയുമെന്നും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്നും പഠനത്തില് കണ്ടെത്തി.
അമേരിക്കന് ഹാര്ട്ട് അസോസിയേഷന്റെ നിര്ദേശപ്രകാരം ഹൃയാരോഗ്യത്തിന് ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ മുട്ട കഴിക്കണമെന്നാണ്. പ്രോട്ടീന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും കലവറയാണ് മുട്ട. ഒരു മുട്ടയില് ആറുഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2020-02/03/thumb/1_1/1580721271-4453.jpg
[DateTime] => 1694316180
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/egg-heart-health-123091000004_1.html
[Type] => related
)
[2] => stdClass Object
(
[ID] => 123091000003
[Title] => ശരീര ഭാരം കുറയുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയവും തമ്മില് ബന്ധമുണ്ട്!
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/food-health-malayalam-123091000003_1.html
[Description] => ശരീര ഭാരം കുറയുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയവും തമ്മില് ബന്ധമുണ്ട്. ദിവസവും നിശ്ചയിക്കപ്പെട്ട ഒരു സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ ദീര്ഘനേരം കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാള് ഫലപ്രദമാണ്. ദീര്ഘനേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിന്നിട്ട് കഴിക്കുമ്പോള് അത് കൂടുതല് ഭക്ഷണം ഉള്ളില് പോകുന്നതിന് കാരണമാകും.
പ്രഭാത ഭക്ഷണം കൂടുതലും അതിലും കുറച്ചുമാത്രം ഉച്ചയ്ക്കും അത്താഴത്തിന് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലും കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. കൂടാതെ ആഹാരം വൈകുന്നേരം താമസിച്ചുകഴിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തില് ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകള് ഉറപ്പാക്കുന്ന വിഭവങ്ങളും ഉള്പ്പെടുത്താന് ശ്രദ്ധിക്കണം.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2021-07/31/thumb/1_1/1627715647-9877.jpg
[DateTime] => 1694315880
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/food-health-malayalam-123091000003_1.html
[Type] => related
)
[3] => stdClass Object
(
[ID] => 123091000002
[Title] => മൊറോക്കോ ഭൂകമ്പം: മരണസംഖ്യ 2000 കടന്നു
[Url] => /article/national-news-in-malayalam/earthquake-news-123091000002_1.html
[Description] => മൊറോക്കോ ഭൂകമ്പത്തില് മരണസംഖ്യ 2000 കടന്നു. മരണസംഖ്യ ഉയര്ന്നതായി ബിബിസിയാണ് റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്തത്. അതേസമയം 1400ലധികം ആളുകളെ പരിക്കുകളോടെ ആശുപത്രികളില് പ്രവേശിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. റിക്ടര് സ്കെയില് 6.8 തീവ്രത രേഖപ്പെടുത്തിയ ഭൂകമ്പത്തില് നിരവധി കൂറ്റന് കെട്ടിടങ്ങളാണ് തകര്ന്നുവീണത്. അല് ഹൗസ് പ്രവിശ്യയിലാണ് കൂടുതല് ദുരന്തം ഉണ്ടായത്.
ആളുകള് റോഡുകളിലും തകര്ന്ന കെട്ടിടങ്ങളിലും അവശിഷ്ടങ്ങള് നിറഞ്ഞ തെരുവുകളിലും ഓടിപ്പോകുന്നതിന്റെ ദൃശ്യങ്ങള് സോഷ്യല് മീഡിയയിലെ വീഡിയോകളില് കാണാം. കഴിയാവുന്ന ഏത് അടിയന്തരസഹായവും മൊറോക്കൊയ്ക്ക് നല്കാന് തയ്യാറാണെന്ന് ഇപ്പോള് ഇന്ത്യയില് ജി20 സമ്മേളനത്തില് പങ്കെടുക്കുന്ന യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ജോ ബൈഡന് പറഞ്ഞു.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2023-02/06/thumb/1_1/1675653241-6928.jpg
[DateTime] => 1694315460
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/national-news-in-malayalam/earthquake-news-123091000002_1.html
[Type] => related
)
[4] => stdClass Object
(
[ID] => 123091000001
[Title] => സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും ശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത; ആറുജില്ലകളില് യെല്ലോ അലര്ട്ട്
[Url] => /article/kerala-news-in-malayalam/rain-kerala-news-123091000001_1.html
[Description] => സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും ശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത. ആറുജില്ലകളില് യെല്ലോ അലര്ട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. ആലപ്പുഴ, ഇടുക്കി, എറണാകുളം, തൃശ്ശൂര്, പാലക്കാട്, മലപ്പുറം എന്നീ ജില്ലകളിലാണ് മഞ്ഞ അലര്ട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഒറ്റപ്പെട്ട ശക്തമായ മഴയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയാണ് പ്രവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. 24 മണിക്കൂറില് 64.5 മില്ലിമീറ്റര് മുതല് 115.5 മില്ലിമീറ്റര് വരെ മഴ ലഭിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തെയാണ് ശക്തമായ മഴ എന്നത് കൊണ്ട് അര്ത്ഥമാക്കുന്നത്.
അതേസമയം അടുത്ത 3 മണിക്കൂറില് കേരളത്തിലെ എല്ലാ ജില്ലകളിലും ഒറ്റപ്പെട്ടയിടങ്ങളില് നേരിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ് അറിയിച്ചു.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2022-08/22/thumb/1_1/1661151506-1741.jpg
[DateTime] => 1694314740
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://malayalam.webdunia.com/article/kerala-news-in-malayalam/rain-kerala-news-123091000001_1.html
[Type] => related
)
)
[Type] => RelatedArticles
)
[CategoryName] => ആരോഗ്യം
[ModificationDateTime] => ഞായര്, 10 സെപ്റ്റംബര് 2023 (11:42 IST)
[ModificationDateTimeStr] => 1694326360
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2019-08/21/thumb/5_4/1566375756-351.jpg
[SubHeading] =>
[ArticleType] => article
[WorkflowStatus] => published
[Type] => Article
[Url] => http://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/hormonal-imbalance-in-women-123091000007_1.html
[ShortUrl] => https://tinyurl.com/yuezjs95
[CategoryID] => 1020301000
[Contents] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Path] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2019-08/21/full/1566375756-351.jpg
[Type] => Image
[alttext] =>
)
[1] => stdClass Object
(
[Html] => ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് ഹോര്മോണുകള് കൃത്യമായ അളവില് ഉല്പാദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്ത്രീകളിലാണ് ഹോര്മോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള് അധികമായി ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാല് തന്നെ അതിന്റെ ദുരിതഫലങ്ങളും അവര് അനുഭവിക്കുന്നു. നിരവധികാരണങ്ങളാണ് ഹോര്മോണ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. അമിതമായി മാനസിക സംഘര്ഷം അനുഭവിക്കുന്നത്, ശരിയായ പോഷകം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കാത്തത്, തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥി കൂടുതലായോ കുറവായോ പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്. ഗര്ഭകാലത്ത്, പിസിഒഎസ്, പിഒഐ ഉണ്ടെങ്കില്, അമിത വണ്ണം, പരിക്ക് എന്നിവമൂലവും ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനങ്ങള് ഉണ്ടാകാം.
[Type] => FreeHtml
)
[2] => stdClass Object
(
[Type] => AdSpace
[Index] => 1
)
[3] => stdClass Object
(
[Html] =>
ഹോര്മോണല് വ്യതിയാനങ്ങള് ഉണ്ടെങ്കില് ശരീരം നിരവധി ലക്ഷണങ്ങള് കാണിക്കും. അമിതമായി വിയര്ക്കല്, ഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യല്, ഉറക്കം വരായ്ക, വരണ്ട ചര്മം, എല്ലുകളുടെ ബലക്ഷയം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, വിശപ്പില്ലായ്മ, തലവേദന, മങ്ങിയ കാഴ്ച, ലൈംഗിക താല്പര്യം ഇല്ലായ്മ തുടങ്ങി നിരവധി ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ട്.
[Type] => FreeHtml
)
[4] => stdClass Object
(
[Html] =>
ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാന് മരുന്നുകള് കൊണ്ടും സ്ത്രീകളില് ഈസ്ട്രജന് തെറാപ്പികൊണ്ടും ശരിയായ ഭക്ഷണ ശീലം കൊണ്ടും സാധിക്കും. ഇന്സുലിന് പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കൃതൃമ നിറവും രുചിയും ചേര്ത്ത ബേക്കറി ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ മാനസിക സമ്മര്ദ്ദത്തെ അകറ്റിനിര്ത്താന് യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ ദിവസവും പരിശീലിക്കാം. ശരിയായ നിലയില് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതും കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.
[Type] => FreeHtml
)
[5] => stdClass Object
(
[Type] => AdSpace
[Index] => 2
)
[6] => stdClass Object
(
[Type] => ArticleHtmlEnd
)
[7] => stdClass Object
(
[Title] => വെബ്ദുനിയ വായിക്കുക
[ViewAllUrl] => /
[IsAd] => 1
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Title] => സിനിമ
[Url] => /film-malayalam
)
[1] => stdClass Object
(
[Title] => വാര്ത്ത
[Url] => /latest-malayalam-news
)
[2] => stdClass Object
(
[Title] => ജ്യോതിഷം
[Url] => /astrology-malayalam
)
[3] => stdClass Object
(
[Title] => ആരോഗ്യം
[Url] => /health-in-malayalam
)
[4] => stdClass Object
(
[Title] => ജനപ്രിയം..
[Url] => /trending
)
)
[Type] => KeywordCloud
)
[8] => stdClass Object
(
[Html] =>
[Type] => FreeHtml
[IsAd] => 1
)
)
[PlaceName] =>
[AdSettings] => Array
(
[0] => 1
[1] => 2
[2] => 3
[3] => 4
)
[AdSettingsFile] => 0
)
[3] => stdClass Object
(
[Script] => //cdn.taboola.com/libtrc/webdunia-network/loader.js
[Mode] => thumbnails-c
[Placement] => Below Article Thumbnails
[TargetType] => mix
[CountryAlternativeAds] => stdClass Object
(
)
[Type] => Taboola
)
[4] => stdClass Object
(
[Title] => വായിക്കുക
[ViewAllUrl] =>
[SeeAllText] => എല്ലാം കാണുക
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-10/16/thumb/5_4/1729077561-2575.jpg
[Title] => പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള് സര്വീസ് ആരംഭിച്ചു
[Url] => /article/kerala-news-in-malayalam/ksrtc-super-fast-ac-bus-service-124101600033_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600033
[Description] => എയര് കണ്ടീഷന് സൗകര്യത്തിനു പുറമെ യാത്രക്കാര്ക്ക് സൗജന്യ വൈ ഫൈ സൗകര്യം ലഭിക്കുന്നു
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/kerala-news-in-malayalam/ksrtc-super-fast-ac-bus-service-124101600033_1.html
[CategoryName] => കേരള വാര്ത്ത
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729077628
)
[1] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2023-10/16/thumb/5_4/1697449993-5935.jpg
[Title] => അയാള്ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന് അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്
[Url] => /article/film-gossip-in-malayalam/sheela-about-ravichandran-and-divorce-124101600023_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600023
[Description] => എന്റെ അനിയത്തിമാരുടെ കല്യാണം കഴിഞ്ഞെന്നും അമ്മ കിടപ്പിലാണെന്നും അന്ന് സംസാരിക്കുന്നതിനിടെ ഞാന് രവിചന്ദ്രനോട് പറഞ്ഞു
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/film-gossip-in-malayalam/sheela-about-ravichandran-and-divorce-124101600023_1.html
[CategoryName] => കാര്യം നിസ്സാരം
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729067374
)
[2] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-08/13/thumb/5_4/1723518423-9795.jpg
[Title] => നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ
[Url] => /article/film-gossip-in-malayalam/prithviraj-s-5-underrated-movies-124101600019_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600019
[Description] => നന്ദനം എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ രഞ്ജിത്ത് മലയാളത്തിന് നൽകിയ ബഹുമുഖ നടനാണ് പൃഥ്വിരാജ് സുകുമാരൻ. വൈവിധ്യമാർന്ന വേഷങ്ങളിലേക്ക് തടസ്സമില്ലാതെ പരകായ പ്രവേശനം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ള പൃഥ്വിക്ക് ഇന്ന് പിറന്നാൾ. 42 വയസായി താരത്തിന്. പൃഥ്വി പയറ്റി തെളിയാത്ത മേഖലയുണ്ടോ? നടനായി വെള്ളിത്തിരയിലെത്തിയ പൃഥ്വി ഇന്ന് മലയാളം കാത്തിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധായകനാണ്. മലയാള സിനിമയ്ക്കും മുന്നേ സഞ്ചരിച്ച കലാകാരൻ, അങ്ങനെയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പൃഥ്വിയെ വാഴ്ത്തുന്നത്. അവർ പൃഥ്വിക്ക് ഒരു ഇരട്ട പേരും നൽകുന്നുണ്ട്, ഇല്ലുമിനാട്ടി!. നടൻ, നിർമാതാവ്, വിതരണക്കാരൻ, സംവിധായകൻ, ഗായകൻ, ആക്ഷൻ കൊറിയോഗ്രാഫർ എന്നിങ്ങനെ പൃഥ്വി കഴിവ് പരീക്ഷിക്കാത്ത മേഖലയില്ല. പൃഥ്വി എന്ന നടനിലെ അഭിനയ മികവ് എടുത്തുകാട്ടുന്ന അഞ്ച് സിനിമ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/film-gossip-in-malayalam/prithviraj-s-5-underrated-movies-124101600019_1.html
[CategoryName] => കാര്യം നിസ്സാരം
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729065962
)
[3] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-10/13/thumb/5_4/1728787595-1705.jpg
[Title] => കമന്റേറ്റര്മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള് കേള്ക്കുമ്പോള് സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്
[Url] => /article/cricket-news-in-malayalam/sanju-samson-cricket-news-124101600020_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124101600020
[Description] => കമന്റേറ്റര്മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള് കേള്ക്കുമ്പോള് സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്. അതേസമയം നല്ലത് കേള്ക്കുമ്പോള് സന്തോഷവും തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു പറഞ്ഞു. തിരുവനന്തപുരത്ത് മാധ്യമങ്ങളെ കണ്ടപ്പോഴാണ് സഞ്ജു ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/cricket-news-in-malayalam/sanju-samson-cricket-news-124101600020_1.html
[CategoryName] => ക്രിക്കറ്റ് വാര്ത്ത
[PublishDate] => 16, ഒക്ടോബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1729065523
)
[4] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2022-08/18/thumb/5_4/1660806991-6571.jpg
[Title] => ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/digestive-problem-news-124092400021_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 124092400021
[Description] => പണ്ടുമുതല് നമ്മുടെ വീടുകളിലൊക്കെ മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് നമ്മളില് പലരും ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അറിയാതെയാണ് കുടിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യപരമായി ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള് ഉള്ളതാണ് മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുന്നതിന് മല്ലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലത്. അതുകൊണ്ട്
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/digestive-problem-news-124092400021_1.html
[CategoryName] => ലേഖനങ്ങള്
[PublishDate] => 24, സെപ്റ്റംബര് 2024
[LastUpdateOn] => 1727169299
)
)
[DefaultOpen] => 5
[Type] => PageList
[ColorCode] =>
)
[5] => stdClass Object
(
[Title] => ഏറ്റവും പുതിയത്
[ViewAllUrl] => /miscellaneous
[SeeAllText] => എല്ലാം കാണുക
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2023-11/11/thumb/5_4/1699704458-0176.jpg
[Title] => മൂക്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം എപ്പോഴും അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു; കാരണം ഇതാണ്
[Url] => /article/health-disease-in-malayalam/breathing-issue-reasons-124111100030_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => മൂക്കിന്റെ രണ്ട് ദ്വാരങ്ങളിലൂടെയും കൃത്യമായി ശ്വാസമെടുക്കാന് സാധിക്കാതെ വരുന്നത് ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ കാര്യമാണ്. മൂക്കിന്റെ രണ്ട് ദ്വാരങ്ങളിലൂടെയും ശ്വാസമെടുക്കാനും പുറത്തേക്ക് വിടാനും കഴിയാത്ത ഒരു സാഹചര്യമാണ് ഇത്.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-disease-in-malayalam/breathing-issue-reasons-124111100030_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[1] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2019-02/19/thumb/5_4/1550569246-1441.jpg
[Title] => കഫക്കെട്ട് ഉള്ളപ്പോള് മദ്യപിച്ചാല് എട്ടിന്റെ പണി !
[Url] => /article/health-tips-in-malayalam/liquor-will-increase-your-cough-124111100028_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയില്ലെങ്കില് ഗുരുതരമാകാന് സാധ്യതയുള്ള അസുഖമാണ് കഫക്കെട്ട്. തുടക്ക സമയത്ത് തന്നെ കഫക്കെട്ടിന് ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കണം. ഇല്ലെങ്കില് ശ്വാസകോശ അണുബാധയിലേക്ക് വരെ ഇത് നയിച്ചേക്കാം. കഫക്കെട്ടുള്ള സമയത്ത് പ്രധാനമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട പാനീയമാണ് മദ്യം. ഒരു കാരണവശാലും ഈ സമയത്ത് മദ്യപിക്കരുത്.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-tips-in-malayalam/liquor-will-increase-your-cough-124111100028_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[2] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2024-11/11/thumb/5_4/1731307820-1829.jpg
[Title] => അടുക്കളയിലെ പാത്രങ്ങൾ തുരുമ്പ് പിടിക്കാതിരിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
[Url] => /article/health-articles-in-malayalam/things-to-do-to-prevent-kitchen-utensils-from-rusting-124111100021_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => അടുക്കള കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ ടെൻഷൻ ആണ് പാത്രങ്ങളിലെ കരിയും തുരുമ്പും. ദീർഘനാളായി അലമാരിയിൽ വെറുതെ ഇരിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വിശേഷം വരുമ്പോൾ എടുക്കുന്ന സമയത്താണ് തുരുമ്പ് പലരുടെയും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്നത് ഇത് മാറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-articles-in-malayalam/things-to-do-to-prevent-kitchen-utensils-from-rusting-124111100021_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[3] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2019-04/13/thumb/5_4/1555160747-6663.jpg
[Title] => ചോക്ലേറ്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
[Url] => /article/health-and-tips/things-to-keep-in-mind-while-buying-chocolate-124111100003_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരുണ്ടാകുമോ? ചോക്ലേറ്റ് ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാണ്. അമിതമായാൽ അപകടമാണ്. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 70% കൊക്കോ അടങ്ങിയ ചോക്ലേറ്റിൽ, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫിനോലിക് സംയുക്തങ്ങൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ്. അവ ശരീരത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മിക്ക പഠനങ്ങളിലും തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ചോക്ലേറ്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായുണ്ട്.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-and-tips/things-to-keep-in-mind-while-buying-chocolate-124111100003_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[4] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/ml/img/article/2019-05/27/thumb/5_4/1558965319-6117.jpg
[Title] => മദ്യപാനം മുടിക്കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമോ? മുടികൊഴിച്ചിലുള്ള പുരുഷന്മാർ അറിയാൻ
[Url] => /article/health-news-in-malayalam/hair-fall-in-men-things-to-care-124111000013_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ദിവസേന വ്യായാമങ്ങള് ചെയ്യുക എന്നതും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തില് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്ത ചംക്രമണം കൃത്യമായ രീതിയിലാക്കും.
[ShareUrl] => https://malayalam.webdunia.com/article/health-news-in-malayalam/hair-fall-in-men-things-to-care-124111000013_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
)
[DefaultOpen] => 5
[Type] => PageList
[ColorCode] =>
)
[6] => stdClass Object
(
[LoadUrl] => /ajax/article/health-articles-in-malayalam/egg-heart-health-123091000004_1.html
[PageUrl] => /article/health-articles-in-malayalam/egg-heart-health-123091000004_1.html
[PageTitle] => ആഴ്ചയില് അഞ്ചോ അതിലധികമോ മുട്ട കഴിക്കുന്നവരില് രക്തസമ്മര്ദ്ദവും ഷുഗറും കുറയും!
[Type] => AutoLoadPage
)
[7] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
)
[Type] => FooterMenu
)
[8] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => പ്രധാന പേജ്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച്
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => https://malayalam.webdunia.com/
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => https://malayalam.webdunia.com/
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => പരസ്യം ചെയ്യുക
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /advertise-with-us
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /advertise-with-us
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => നിരാകരണം
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /disclaimer
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /disclaimer
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /contact-us
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /contact-us
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Type] => FooterLinks
)
[9] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[PageUrl] => /article/health-articles-in-malayalam/hormonal-imbalance-in-women-123091000007_1.html
)
)
)